我記得當我從紐約登上飛往洛杉磯的飛機時，我想我可能要永遠離開我的家鄉(xiāng)和成就斐然的媽媽了。

　　我媽媽和我可以是最好的朋友，也可以是最壞的敵人，但我們就是無法停止爭吵。什么事，什么事，每時每刻，這讓我們倆都很痛苦。

　　到現(xiàn)在為止，我所有的東西不是沒了，不是賣了，就是存起來了。我曾經(jīng)是一個已婚女人，一個電影制作人，一個九次獲得《紐約時報》暢銷書的作家的女兒。我有一筆信托基金，還有很多我不知道該怎么處理的東西。

　　但當我在2015年登上那架飛機時，36歲的我沒有丈夫，沒有任何東西——我最終與我那位著名的母親疏遠了。

　　一年前，一場可怕的爭吵把我們分開了，從那以后我們就沒說過話。她不知道我過得怎么樣，也不知道那天我要搬到3000英里以外的地方——我也不在乎。

　　我想要的只是找到自我，找到平靜，遠離她獨自生活。

　　這不是我們第一次分居。我一直是一個冒險家，在我的一生中登上過很多次飛機，經(jīng)常帶著一顆破碎的心。15歲時，我的青梅竹馬在一次事故中喪生，他最好的朋友隨后自殺，我去了羅馬的一所寄宿學校。

　　31歲時，我結(jié)束了在洛杉磯失敗的婚姻，回到了紐約。

　　

　　但這一次，我比以往任何時候都更加確信，有了新的風景和溫暖的氣候，我將能夠重建和重塑自己。

　　然而，我的另一部分被粉碎了。和媽媽分手的感覺就像失去了一條腿，同時又心碎了。肢體可能被感染了，但它就在那里，而且很熟悉，我確實愛她。至少有時是這樣。

　　飛機起飛時，一陣寒意襲上我的脊背。我真的以為我再也回不了紐約，再也見不到我媽媽了。

　　多年的誤解，誤導的意圖，以及健康溝通的徹底崩潰導致我們走到了這一步。

　　真正的爭吵始于我要求我離開我媽媽住的公寓，這樣她就可以在那里住一個星期，而不用和我打交道。畢竟這是她的公寓。

　　她說她說：“離開一周”，但我聽到的是：“你必須離開我的公寓。”問題是我們的處境已經(jīng)很糟糕了，這個要求是壓垮駱駝的最后一根稻草。

　　

　　我做了一次大的脊柱手術(shù)，分手了，前一年又復發(fā)了，所以我的清醒和情緒健康都沒有達到標準。

　　一生中有毒的溝通模式和深受傷害的感情讓我感到受傷和偏執(zhí)。我們經(jīng)常吵架，結(jié)果是我撞墻，我媽媽從車里跳到街上，或者尖叫到肺疼——當我生氣的時候，我的清醒總是處于危險之中。

　　我的母親成了我的敵人，為了生存，我相信我必須離開。

　　就像許多在成功父母的陪伴下長大的孩子一樣，得到他們的認可很重要，而我常常覺得自己沒有得到認可。但13歲那年，我親愛的祖父去世了，我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化，兩年后，我又失去了青梅竹馬的戀人和朋友。

　　當我在高中成為俱樂部的一員，在大學成為一名吸毒者時，我開始嘗試毒品和酒精變成了一種生活方式。?

　　

　　在這個時候，我媽媽的寫作生涯爆發(fā)了。她的書到處都是——她的夢想正在實現(xiàn)，而我的噩夢開始了。

　　當我還小的時候，我們形影不離，現(xiàn)在我媽媽總是很忙。我為自己狂野的生活方式感到羞愧，也為自己不是她想要的女兒而感到羞愧。

　　我對她很生氣，把她推開，隱瞞了我在做的事情，最終在2015年徹底逃離，鞏固了我們之間的隔閡。

　　獨自一人，我必須學會照顧自己，謀生，不再和周圍的人打架。作為一個在很多幫助和治療工作下康復的人，我能夠看到自己在戰(zhàn)斗中的角色。

　　我不再期待別人為我做事，或者解決我制造的問題。隨著時間的推移，我平靜地接受了我是誰，我媽媽是誰，以及所有讓我們分開的誤解。

　　你可以在這里找到更多關(guān)于Lindsey和Leslie Glass的書

　　

　　當我的憤怒消失后，我想結(jié)束我們的隔閡，把我們彼此的愛帶回來。如何在我們痛苦的分離之后和解成了我的新目標。

　　我們從電子郵件開始。我給她發(fā)了郵件，她也給我回了郵件，我們很輕松也很禮貌。我的建議是：不要談論發(fā)生了什么，重新談你們都喜歡的事情。

　　我給她發(fā)了我新養(yǎng)的狗的照片，我們討論了烹飪和其他安全的話題，直到我們再次相處得更舒服。

　　幸運的是，我媽媽自己也做了一些工作——她想重新建立聯(lián)系。我們學會了傾聽對方的意見，不提出令雙方都感到痛苦的話題。我們讓彼此重新從簡單的事物中找到快樂。

　　這個系列的目的是對家庭隔閡進行細致入微的觀察。

　　疏遠不是一刀切的情況，我們想讓那些經(jīng)歷過疏遠的人發(fā)出自己的聲音。

　　如果你個人經(jīng)歷過疏遠，想分享你的故事，你可以發(fā)郵件給jess.austin@metro.co.uk

　　然后，作為共同探索成癮恢復的作者，我們寫了關(guān)于關(guān)系恢復的文章。

　　我們一起建立了一個康復網(wǎng)站，并寫了一些書來幫助其他家庭。我們的疏遠導致了寬恕，還有一本新書。

　　我很擅長提綱、組織信息和雜亂的初稿。她更擅長研究，更擅長把文字寫得漂亮。每個人都有自己的才能。

　　10年后的今天，我和我媽媽的關(guān)系很健康，因為我們互相尊重——即使我們意見不一致，當事情變得激烈時，我們都有有效的緩解緊張的工具。

　　我們不像以前那樣對著對方大喊大叫了。

　　如果你和一個你想要的人疏遠了，在你采取任何行動之前，得到一些指導，創(chuàng)造一個你喜歡的生活。尋找溫暖和平靜，不要放棄你所愛的人會和你一起成長的希望——就像我媽媽一樣。

　　如果他們不能改變，有了治愈和健康的生活，無論如何你都會沒事的。

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